Mix and Remix

Um dos Maiores Rocodromos do Mundo – Áustria

Por enquanto está calor e as paredes vão estando secas, mas de inverno a coisa fica feia. Felizmente existem os rocodromos. Pelo que dá para ver há rocodromozinhos e rocodromozões!

A Top30 construiu um dos maiores rocodromos do mundo. A obra localiza-se em Dornbirn, Áustria e tem o nome de K1. Será, certamente, uma referência mundial.

É talvez das obras mais ambiciosas da Top30, um espectacular rocodromo, que ninguém ficará indiferente. Um projecto concebido para escalada desde o início, uma vez que se construiu um edifício completamente novo, tendo em consideração os requisitos para a escalada.

O rocodromo tem uma altura de 17 metros e tem uma zona expecifica para escaladores de alto nível. Conta também com uma zona de iniciação e escola, para a captação de jovens talentos.

Para fabricar este Rocodromo a Top30 usou painéis 3D Real Rock de ultima geração e a ultima tecnologia em desenho.

Desde o dia 1 de Setembro que podem arranhar nas paredes do K1 em Dorbirn – Áustria!

Clica aqui para veres o roco em 3D

Selecção Nacional a caminho de Marbella

Três atletas da Selecção Nacional, irão estar presentes na prova do Campeonato do Mundo de Escalada de Dificuldade, nos próximo dias 16 e 17 de Setembro em Marbella. Isabel boavida, José Abreu e Leopoldo Faria irão mais uma vez representar as cores de Portugal.

Que pena as datas terem sobreposto a I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade

FORÇA RAPAZIADA!

I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade da FPME

I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade da FPME. Organizado pelo Grupo de Montanhismo de Vila Real. Patrocinado pela Câmara Municipal de Marco de Canaveses, pelo IPJ de Vila Real e INATEL de Vila Real com o apoio da FPME. Prova que inicia a época desportiva 2006-2007 nos escalões juvenis, júniores e séniores masculinos e femininos.


Programa

16-09-2006

10:30h Concentração e inscrição dos participantes para iniciação à escalada - actividade aberta.
13:00h Encerramento da actividade aberta.

17-09-2006

10:00hConfirmação das inscrições dos atletas federados
10:30hEliminatórias
16:00Finais

Local

Marco de Canaveses - Parque Radical


Outras Informações

Inscrição On-Line: Para efectuares a tua inscrição, envia os teus dados (nome completo, idade, morada, clube, nº de licença desportiva FPME e contacto telefónico) para info@grupomontanhismovr.com

Valor da inscrição - 10€

Contactos

Carlos Gomes: 936626048
Victor Silva: 914864912
mail: info@grupomontanhismovr.com

Observações

Os atletas deverão estar filiados ou ter licença desportiva da FPME

Domingo de manhã, em Monsanto

Como estava um tempo excelente combinamos com o Pedro, com a Rita e com a Bia de ir atacar a parede de monsanto. Para animar o cenário a Inca ( cadela deles, uma retriver do labrador) tambem foi!
Apesar de artificial, parece-me ser uma boa parede, para quem começa, para ganhar estrutura nos braços e costas.
O encontro foi na Galp da A5. Esperamos uns 5 a 7 minutos pelo Victor, Cristina e filhotas Joana e Sofia, que tambem vinham conosco. Lá chegaram eles! Mas antes de seguirmos...toca a tomar um cafézinho para arrebitar!

Monsanto a todo o gás!
As 0900 estavamos lá. Toca a montar acampamento. Quando se leva uma criança de 8 meses é mesmo preciso montar acampamento, mesmo que seja só por 2 horas, acreditem!

O Pedro é o nosso equipador e oficial "abre vias" de serviço. Além de super prestável, está sempre pronto a dar indicações a quem esta a começar nesta actividade!

Bom... o Pedro lá abriu 2 vias para começarmos o aquecimento. Depois de uma revisão ao equipamento de segurança, a Ana que nunca tinha feito parede vertical e aventurou-se na subida. Mão ante mão, pé (de gato) ante pé (de gato) e lá foi subindo. Correu às mil maravilhas!

Enquanto uns subiam, outros faziam segurança - trabalho de equipa!

Todos fizemos aquela via. Soube bem... estava pouca gente. Ainda era cedo e dava para sentir o resto da frescura da noite.

Pouco tempo depois o sol começava a apertar e enquanto uns subiam parede, outros queimavam no bloco!

Claro que o Larica cortou-se. Parece que ficou a dormir... Além de Larica passa tambem a ser o Soneca.... Larica Soneca... bom nome. Estás batizado!

Lá para as 11 o Pedro decide abrir a via do tecto. Se da primeira vez (umas semanas antes) havia algumas presas soltas... desta havia outras tantas...
Bom... ora vai pé (de gato) ora vai mão... express... corda... Chegou ao tecto... monta o express e toca a conquistar o tecto... o calor era mais que muito e o sol batia na parede como gente grande! Logo depois do tecto uma presa (fantástica) parecia ter evaporado... o parafuso estava lá, mas para agarrar não dá jeito nenhum!

Decidimos ultrapassar o tecto na ilegalidade... pela direita! Ainda bem que não havia GNR na zona! Era multa da certa.

Via aberta com corda no topo. Rapelada por ali abaixo e toca a descansar! "Quem quiser que suba, que eu agora descanso"

Se da outra vez o tecto me tinha ganho... agora ia eu tentar a desforra.

Corda no arnes e siga pra bingo!

Tuca tuca... lá fui eu até ao tecto. Feito caramelo quis lá chegar num instante! Só ouvia o Pedro cá em baixo a dizer... "vai devagar..." Qual quê?!! Quando lá cheguei estava com os bofes de fora, antebraços em pedra e o tecto estava lá a minha espera, como quem diz: "anda cá anda!"

Bom, fiz aquele tempinho de repouso cardiaco, olhei (com olhos de carneiro mal morto) para as presas à espera de encontrar uma solução para o problema.

Mão esquerda em invertida, passa a direita (isto tá a correr bem!!) .... passa a esquerda... pé direito na presa.... E AGORA???!!

A solução era obvia.... tinha que fazer uma suspensão de braços e passar o pé esquerdo para cima... Incrivel como o cerebro vê as coisas de uma forma tão clara, mas o corpo só dizia para não as fazer... Bem, o pior que podia acontecer era ficar pendurado pela cintura a sentir o gosto amargo da derrota!

Aqui vai disto! O pé sobe mas parece que andou ali minutos ate conseguir acertar com a biqueira na presa... GRRRRRRRRRRRRRRRRRRR... finalmente!! o pezinho já la está, agora falta o resto do corpo e as mãos começaram a escorregar. "Caramba! o mais dificil já está não vais cair agora!"

Lá consegui puxar o corpo para esquerda apoiar o pé direito sentir o corpo em descanso para gritar: "BLOCAAAAAAAAAA! Preciso descansar!!" Sei que foi uma cena à "manina", mas caramba, isto há de ir aos poucos!

Depois de uns segundos a relaxar o corpo lá fiz o resto da via até ao topo.
Faz-se a rapelada da ordem e depois cá em baixo olha-se para a via e ela não nos parece nada dificil... mas ainda estamos a sentir os antebraços a latejar.

Ainda fiz mais uma via, mais fácil para descongestionar o ácido láctico, mas já se fazia tarde e viemos embora para a almoçarada!

Melhor do que ter conquistado o tecto, foi passar uma manhã com pessoal amigo e a criançada toda contente ali a brincar.

Creio que é uma das coisas boas da escalada... apesar de estarmos sozinhos na parede, há sempre alguem que está conosco, seja para dar segurança seja para um conselho técnico ou então simplesmente para dizer quando chegamos cá abaixo, para a próxima corre melhor!

G

Não batam mais no ceguinho...

Como devem saber, o principal objectivo deste blog é divulgar a escalada para principiantes (como nós).

Publicamos 2 posts sobre o campeonato que houve nos passados dias 2 e 3 de Setembro em Monsanto, organizado pela Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). Qual não é o meu espanto que ao escrever uns e-mails a umas pessoas do meio da escalada venho a saber que estes post não foram muito bem aceites!

Pelo que parece existem duas Federações ligadas a esta actividade: a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP - http://www.fcmportugal.com/ ) e a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME - http://www.fpme.org/). Pelo que consegui entender, a maior parte dos escaladores nacionais , estão todos federados da FPME, federação esta que não tem tido os devidos apoios, pelo qual não ficaram muito contentes com a nossa divulgação da prova da FCMP.

Os motivos são vários. Felizmente, para os justificar, encontrei 2 textos. Um deles num blog de uma escaladora de renome (Ana Marisa Correia) o seu parecer (que parece ser bastante generalizado entre os atletas da FPME), cujo link é http://www.blogstrawberry.blogspot.com/ , e o outro está publicado no edital da ADA. Desnivel e assinado pelo Presidente da mesma, Francisco Silva, cujo link é http://www.adesnivel.pt/editorial/, intitulado Federação de Campismo - Para que servem anéis sem dedos?.



Quero que fique bastante claro para todos os escaladores e outros, que a nossa intenção, não foi de forma alguma tomar partidos nesta guerra federativa. Apenas soubemos da prova e concordamos que para quem começa, é sempre mais uma ligação à actividade.

Circuito Nacional de Boulder

Boas Pessoal!

É com grande satisfação que posso anunciar, em primeira mão, que a próxima prova do circuito nacional de boulder será em... Cascais!
A prova será nos dias 30 de Setembro, na Baía dos Pescadores.

Ao que parece no dia 1 de Outubro tambem vai haver actividades, mas não estao confirmadas, quais são!

Como não podia deixar de ser esta prova tem a mão da ADA. Desnível.

Esperemos que seja uma prova em grande!

Gonçalo

Afinal o que é a Escalda

Criamos um Blog para escaladores, já falamos de algumas experiências, estamos a tentar dar algumas noções básicas, dentro dos nossos conhecimentos embrionários sobre a matéria, mas ainda não falamos sobre a escalada em si. Por isso aqui vai mais uma informação By NET.
O desejo de subir, de alcançar o topo é próprio do ser humano, que se antes o fazia por necessidade e desafio à sua própria existência, agora o faz para testar os seus limites e ver até onde consegue chegar por si e em relação aos outros.
O objectivo geral da escalada é o de conseguir ascender por superfícies quase verticais, em gelo, rocha ou paredes artificiais construídas propositadamente para a prática desportiva.
Não é uma actividade que possa ser considerada dispendiosa, exigindo sim muito esforço, concentração, capacidade de resistência, grande controlo mental, grande conhecimento e controle corporal, bem como uma boa capacidade de visualização imagética para movimentos sequenciais.
Requer apenas uma pequena base de formação teórica prévia, antes de começar a actividade propriamente dita.
As vias de escalada são normalmente curtas, ascendendo no máximo a algumas centenas de metros.
Ao longo dos anos e de modo a ultrapassar os vários tipos de obstáculos diferentes, a escalada foi desenvolvendo as mais variadas técnicas e estilos. Antes de praticar, devem ter-se algumas noções teóricas, num pequeno curso de iniciação acerca das técnicas mais elementares a utilizar, privilegiando sempre a vertente da segurança.
Nas últimas décadas a escalada desportiva tem evoluído consideravelmente, sendo que a grande difusão desta actividade se encontra muito relacionada com o aparecimento das paredes artificiais, que promoveram o primeiro contacto com este desporto a um maior número de pessoas, permitindo que estas depois se iniciem com mais facilidade.
O surgimento das paredes artificiais, surgiu na Europa, com o objectivo de substituir a escalada em rocha nos períodos do ano com condições climatéricas adversas. Mas imediatamente se percebeu que era também uma excelente forma de treino muscular e de técnica, pelo que proliferou rapidamente por todo o mundo. Com esta proliferação também a vertente competitiva da escalada mudou, ganhando uma nova dimensão.
Gostaria de deixar o desafio aos restantes membros, que têm dado o seu precioso contribuito, para irem pesquisando mais (uma forma de aprender pelo menos a parte menos prática) e colocarem aqui.
O nosso trabalho vai trazer frutos sem dúvida.
Boa escalda pessoal.

Rita

Campeonato Nacional (FCMP) em Monsanto

Este fim de semana, aproveitámos a natureza em Monsanto e, apesar de não termos ido escalar no Parque da Pedra, fomos ao Auditório Keil do Amaral ver o Campeonato Nacional de Escalada, que esteva aberto a escaladores federados ou não da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP).

Estava bastante calor e o pouco público que assistia aproveitou o relvado e a sombra das árvores para assistir às provas. No Sábado decorreram as provas de dificuldade e no Domingo de velocidade. A parede artificial da competiçao foi montada pela TOP30.

O grau de dificuldade pareceu-nos alto. Confesso que as escaladoras femininas me prenderam mais a atenção, talvez por ser mulher! A Sónia Ramos, uma habitual no Rocodromo, foi a campeã nos dois dias. Tive pena porque eram pouquitas, só 3 senhoras! Quanto aos atletas masculinos, não me lembro do nome dos vencedores. Da classe dos juniores houve um único vencedor (o único participante) infelizmente... há que motivar o pessoal jovem para este tipo de desportos! Practicamente todos os atletas eram do Porto, do CCP, com excepção de um atleta.

Acho que ainda havia muita gente de férias (ou a regressar) pois não havia muito público e os escaladores também eram poucos. (ler post publicado posteriormente).

De qualquer modo, foi um fim de semana muito interessante! As sestas e os lanches no relvado, envolvidos pelo cheiro a natureza típicos do parque, souberam muito bem! Quase não dá para acreditar que existe este espaço em plena capital.

Para compor o cenário havia duas tendas de lojas, a Xplora e a Bivaque, para além da tenda da FCMP. O DJ esteve ao rubro e em conjunto com as "meninas do Mini da Red Bull" fizeram a animação da festa!
(publicação revista a 9/9/2006)

Magnésio Franklin Climbing - Promoção

Durante o mês de Setembro o magnésio da Franklin Climbing a preços mega-convidativos na Xplora !!!

100g - 1€
200g - 2€
300g - 3€

stock limitado a 10.000g!!!


Boa, pessoal da XPLORA, é destas promoções que se quer!!

Material - Pés de Gato

Pés de Gato

Os pés de gato são os sapatos do escalador. São uma peça importante do equipamento. Com botas ou ténis normais, não se consegue escalar bem e isso, pode converter uma escalada simples, numa actividade frustrante . Algumas vias de baixa aderência, são quase impossíveis de se fazer sem os pés de gato. A não ser pela força dos braços. Por exemplo, nas vias de aderência, como o granito áspero , são indispensáveis, porque a força de braços é desnecessária e a aderência dos pés é muito importante. Os "Cromos" usam os pés de gato muito apertados e com pelo menos dois números abaixo do calçado norma (pézinho de geixa)! Isto permite que o sapato -pé de gato- não dobre nas pequenas fendas e se mantenha rijo contra a rocha aumentando a sensibilidade do pé na aderência .

Para os iniciados - que não vão entrar tão cedo em campeonatos - recomendam-se pés de gato iguais ao número do calçado ou um número abaixo.

Há diferenças entre os vários pés de gato à venda no mercado. Cada especificidade tem a sua razão. Aqui vão algumas:

1) Forma

Forma Direita - Normalmente usado por escaladores que têm o 2º dedo tão longo como o primeiro. Estes pés de gato são ideais para quem procura uma excelente combinação entre segurança e conforto.

Forma Assimétrica - Procuram retirar o máximo de rendimento do dedo grande. Pontuação mínima em conforto, mas pontuação máxima em eficiência. Não aconselhado para principiantes.

2) Sistema de aperto

Atacadores - Excelente precisão de ajuste e suporte de pé. Os atacadores normalmente precorrem todo o pé de gato até aos dedos. Naturalmente é um processo mais lento para calçar e descalçar.

Fitas de Velcro - Muito rápido de calçar. Conveniente para quem calça e descalça frequentemente os pés de gato.

Elásticos - As "bailarinas" apenas têm uns elásticos a ajustar ao pé. São muito confortáveis e fléxiveis. Por serem tão fléxiveis são escolhidas por escaladores com bastante força nos pés. São usados normalmente para escalada indoor e bouldering.

3) Arco Podal

Planos - São pés de gato nos quais a sola é plana aumentando o conforto e a sensibilidade. São bons para iniciante, pois ajudam a reforçar a musculatura do pé.

Arqueados - São pés de gato que mais parecem uma ponte romana. Indicados para escaladores experientes, compensam o desconforto com uma excelente prestação em termos de eficácia. A aplicação de força pode ser feita exclusivamente na biqueira do pé de gato!

Agora é calçar e SUBIR !!!

a 50 cm do chão!

Aqui vai, o meu primeiro contacto com a escalada com cordas, note-se!
Estava com medo, imagine-se, de ter medo...


SIM!, como se pode prever de uma boa primeira tentativa, os ante-braços começaram mesmo a arder, a latejar, a latejar.........e *BOOM*! lá vou eu em baloiço.....direita....esquerda....direita....pézinho (ainda não de gato) na rocha....pára....pára.....Ufff!!

"Hum....Hugo, podes descer-me?"


Pois é! não passei dos 50 cm do chão (estarei eu a ser generosa??)
Mas verdade seja dita: não correu tão mal como supus.
Fiquei até bastante contente e passo a explicar: percebi, neste primeiro e muito curto contacto com a rocha, que não tenho tanto medo como temia. Os limites forma impostos pela falta de força dos braços, pela falta de noção do corpo, enfim, barreiras físicas. Não pelo medo das alturas ( será que já posso falar em alturas, sem ter subido um metro que seja? mas sim, deu para ter uma noção).
A mim parece-me que os limites do corpo se podem ultrapassar mais facilmente do que os da mente, por isso fiquei feliz e com esperança de que mais tarde ou mais cedo consiga construir a minha teia por essas rochas fora.....


P.S. Só para não deixar aqui a impressão de nabisse total, tenho que dizer que nesse mesmo dia consegui fazer uma via inteirinha!...mas claro, era tão fácill como curta. Mas foi uma boa e inspiradora conquista! Obrigada Inês e Hugo!




Obrigada Gonçalo pelo convite e espero vir a ter muitas para contar aqui!