Dá-lhe agora que é a subir!

Competição de Escalda - Jamor - 4 e 5 de Julho

2009-06-30T21:12:00.003+01:00

Fim-de-semana de 4 e 5 de Julho -Competição de Escalada de Dificuldade no Estádio Nacional - Complexo Desportivo do Jamor.

Organizada pela Associação Desnível e pela FPME esta prova necessita do apoio de todos, pois é a primeira com autorização do Instituto de Desporto de Portugal para realizar uma competição de escalada naquela estrutura específica

Se quiseres ( e puderes) compete. Caso contrario, pelo menos vai ver, aplaudir ou só fazer um pic-nic à sombra das àrvores.

Dá-lhe agora!

SERTÃ – escalada e passeio pedestre

2009-06-25T18:45:00.002+01:00

No âmbito do programa Desporto Mais da autarquia da Sertã têm lugar este fim-de-semana duas actividades distintas.

Deste modo, no dia 27 de Junho tem lugar a actividade de escalada em Pedrógão Pequeno, na Sr.ª da Confiança, pelas 15 horas, numa organização da Câmara Municipal da Sertã.

No dia 28 de Junho tem lugar o passeio pedestre Rota dos Resineiros em Verdelhos, numa organização da Associação para o Desenvolvimento de Verdelhos.

A concentração para esta iniciativa está marcada para as 9 horas da manhã.

Taça Universitária de Escalada 2009

2009-05-19T22:00:00.002+01:00

O NAve vai organizar no fim-de-semana de 23 e 24 de Maio a Taça Universitária de Escalada 2009 no Complexo Desportivo do Jamor.
Para participares apenas tens de ser Estudante Universitário e ter unhas para competir com escaladores de todo o país.

Vem mostrar o que escalas!

O check-in na prova será Sábado (dia 23) até às 13h sendo que a cerimónia de entrega de prémios e encerramento terá lugar Domingo (dia 24) pelas 13h.

Campeonato da Europa 2008 - Paris

2008-10-12T21:05:00.007+01:00

O compeonato de escalada (dificuldade, velocidade e bloco) está à porta. Durante esta semana em Bercy - Paris (aquela que fica mesmo em França dos francius), vai disputar-se mais um europeu. Portugal envia 4 Bravos! Por 25€ por dia (+ viagem, estadia e alimentação) podes ir lá apoiar Isabel Boavida, Marisa Correia, José Abreu e André Neres: Em tom de hino cantemos.... "pela paaaatria trepaaaarrr..."

Dá-lhe agora que é a subir!

Campeonato do Mundo de Escalada 2007

2007-09-17T01:18:00.000+01:00

Boas pessoal!

Cantemos: E sobe Portugal...E sobe Portugal...allez allez!!! E sobe Portugal...E sobe Portugal...allez allez!!!

Começa hoje, 17, em Avilés,Espanha,até dia 23, o Campeonato do Mundo de escalada de Dificuldade, Velocidade e Bloco.

A participação no ultimo Campeonato do Mundo em Munique foi de 350 atletas oriúndos de 53 países diferentes.

Este ano espera-se os 400 escaladores inscritos.

O evento terá lugar no Pavilhão Polidesportivo de Avilès e a entrada é apenas de 1€. Quem quiser lá ir ja sabe que gasta em transportes mas poupa em entradas!!

Segundo informações que tinha os nossos Bravos iam participar nas seguintes modalidades:

Dificuldade

Frederico Silva, Ricardo Belchior

Isabel Boavida, Rute Delgado

Bloco

José Abreu, Leopoldo Faria

Kimie Kon, Marisa Correia

Velocidade

Sílvio Morgado

Na pagina informativa do evento não está a participação de Portugal.
Entonces nuestros hermanos, qué passa?

Seja como for... Bons resultados Selecção, muito aperto, muita entrega e poucas lesões!

Para terem mais info do Campeonato clica aqui

Boas trepas

G

K2 ja ca canta!

2007-08-16T17:21:00.000+01:00

O alpinista português João Garcia conquistou o K2 sem recurso oxigénio artificial, no projecto "À Conquista dos Picos do Mundo".

Mais uma para João Garcia... Mais uma para Portugal!

E sobe João...e sobe João... allez allez!!

Saldos

2007-08-13T10:18:00.001+01:00

Epoca de saldos!!

Na Bivaque podem encontrar 20% a 50% de desconto em calcado e vestuario!

Bivaque - Evasão e Aventura, Lda.| Avenida Poeta Mistral, nº 6-A 1050-182 LISBOA
Telefones: 217 991 494 / 217 991 495 | Fax: 217 991 496 | Email: bivaque@bivaque.com

Podem começar a antecipar as prendas de Natal!

Regresso ao aperto

2007-08-08T10:19:00.000+01:00

Depois de muitos meses parado, decidi voltar às paredes na altura ideal...

Domingo, 37 graus as 17:00... assim o aquecimento ja estava feito... telefonema aos primos "Vamos escalar?" "bora.." Encontro em Lisboa e lá vamos nós!

Apesar da parede estar à sombra o calor era tremendo! mesmo assim deu para voltar à actividade.

Um fim de tarde bem passado... agora é continuar...

Alpinismo de Luto

2007-07-13T08:44:00.000+01:00

Seis alpinistas morreram ontem na sequência de uma queda de várias centenas de metros no maciço alpino de Jungfrau (centro da Suíça), disse o Clube Alpino Suíço (CAS).

O acidente ocorreu cerca das 10:00 (09:00 em Lisboa) quando os dois grupos de três pessoas se encontravam no flanco sul da montanha, precisou René Feuz, chefe dos socorros do CAS na estação de Lauterbrunnen.

A nacionalidade das vítimas e as causas do acidente, um dos mais graves registado nos Alpes suíços nos últimos anos, são ainda desconhecidas.De acordo com um porta-voz do Ministério da Defesa, entre as vítimas "podem estar soldados da escola suíça de recrutamento de tropas de montanha".

O maciço de Jungfrau, com 4.158 metros, é a mais famosa das montanhas suíças, recebendo todos os anos milhares de turistas que são levados de comboio até ao maior glaciar da Europa (Aletsch), com cerca de 24 quilómetros, a 3.475 metros de altura.

KLETTERN

2007-04-11T12:34:00.000+01:00

Desde que cá cheguei a escalada ficou de repouso....nestes meses todos só consegui ir escalar 3 vezes...a última vez que vi uma parede foi na festa de Degerloch...já com um copito de vinho la fomos subir uns metros...
repare-se a dificuldade desta parede....

Campeonato de Boulder na Net

2007-03-31T01:10:00.000+01:00

Vejam em:

http://www.digitalrock.de/2007/07_er .

No site, é possível ver um breve currículo de cada atleta

João Garcia é “Embaixador Suzuki”

2007-03-31T01:01:00.000+01:00

O mais conhecido alpinista português passará a estar presente nas acções em que a marca Suzuki esteja envolvida em Portugal, tendo já participado na recente apresentação do SX4 1.6 DDiS.

João Garcia, o famoso alpinista português que tem desafiado os pontos mais altos do mundo, tem desde há alguns dias um novo parceiro de aventuras, o Suzuki Grand Vitara, depois de protocolo assinado entre aquele aventureiro português nos Himalaias e a Cimpomóvel Veículos Ligeiros, importador oficial da marca nipónica para Portugal. Na sequência deste protocolo, João Garcia foi nomeado “Embaixador Suzuki” e irá, a partir de agora, ter como seu veículo diário um Grand Vitara.

Segundo o alpinista que já conquistou o Everest, este é "o veículo ideal" para as suas deslocações diárias. "Confortável, prático e extremamente seguro, possui ainda verdadeiras características 4x4 que me vão ser muito úteis nas minhas evasões fora de estrada”, afirmou ainda João Garcia, consciente de que o Suzuki Grand Vitara surge como a união perfeita entre um SUV de prestígio e as qualidades de um puro TT. Na sua vertente mais citadina, o Grand Vitara disponibiliza um elevado conforto, um notável nível de equipamento e excelentes performances.Equipado com as mais avançadas tecnologias de segurança e um avançado sistema de transmissão integral, o Grand Vitara é tão eficaz na estrada como fora dela. Um verdadeiro parceiro de evasão para aqueles que, como João Garcia, procuram um estilo de vida diversificado, activo e sempre a ultrapassar os limites.

Como parte do acordo assinado, João Garcia irá estar presente em acções em que a marca Suzuki esteja envolvida em Portugal. A provar isso mesmo, João Garcia pôde já estar presente na apresentação nacional do novo Suzuki SX4 1.6 DDiS aos jornalistas portugueses que trabalham em redor do sector automóvel, com alguns a terem aulas práticas de escalada na escola que o alpinista possui em funcionamento na zona da Guia, em Cascais.

Alguns jornalistas puderam mesmo aventurar-se na escalada das escarpas daquela zona, num dia em que tempo colaborou, com o Sol a fazer-se sentir e o mar particularmente tranquilo naquele bonito pedaço da costa lusa. Sobre aquela escola, João Garcia recordou o tempo em que havia que saltar a rede colocada pelos serviços municipais para se conseguir praticar escaladas. Hoje, como referiu este alpinista, a autarquia já percebeu a verdadeira importância deste tipo de actividades, que podem mesmo chamar ao nosso país, e neste caso ao concelho de Cascais, uma faixa de turismo que viaja de propósito em busca deste tipo de actividades radicais.

A propósito, todas as informações sobre a escola de João Garcia, mas também sobre estas e outras actividades radicais deste género, podem ser encontradas online, no site da Associação de Desportos Aventura DESNÍVEL, onde são propostas várias actividades ao longo do ano, sempre em contacto com a natureza e o meio ambiente que nos rodeia.

“Um Mundo de Aventuras”

2007-02-02T22:01:00.000Z

Decorrerá entre os dias 07 e 11 de Fevereiro de 2007, no Centro Vasco da Gama em Lisboa, a segunda edição do evento intitulado “Um Mundo de Aventuras”.

Esta iniciativa, única no país, será organizada pelo Pelouro do Desporto da Junta de Freguesia de Sta. Maria dos Olivais – Lisboa, em parceria com a Câmara Municipal de Lisboa e o Centro Vasco da Gama, e tem como objectivo principal promover e dar visibilidade ao extraordinário trabalho desenvolvido por alguns dos melhores expedicionários nacionais (Pedro Pedrosa, Samuel Lopes, João Garcia e Filipe Palma), nas áreas do desporto aventura (BTT, Parapente, Montanhismo e Canoagem), reunindo e apresentando ao público interessantes trabalhos de índole desportiva, cultural e científica neste domínio.

Tudo isto se traduzirá numa exposição permanente de fotografia e material de aventura das modalidades em questão, num ciclo de apresentações/conferência das expedições desenvolvidas pelos intervenientes, workshops, passeio pedestre e na cerimónia de lançamento da publicação de Banda Desenhada, intitulada “Evereste”, da autoria de Ricardo Cabral, que de uma forma criativa, ilustra o percurso do alpinista João Garcia na modalidade, desde a sua infância até atingir o topo da montanha mais alta do mundo.

Programa do Evento entrada livre

07 de Fevereiro 2007 - Quarta-feira
20h30: Sessão de abertura da exposição “Um Mundo de Aventuras”
21h00: Uma Aventura em Parapente, Sala 1 Cinemas Lusomundo
Apresentação: De Kathmandu ao Campo Base do Everest, por Samuel Lopes
24h00: Encerramento da Exposição
08 de Fevereiro 2007 – Quinta-feira
09h00: Abertura da Exposição
21h00: Uma Aventura em Kayak, Sala 1 Cinemas Lusomundo
Apresentação: Expedição à Antárctida, por Filipe Palma
24h00: Encerramento da Exposição

09 de Fevereiro 2007 – Sexta-feira
09h00: Abertura da Exposição
21h00: Uma Aventura na Montanha, Sala 6 Cinemas Lusomundo
Apresentação: 14 montanhas mais altas do mundo, por João Garcia
22h00: Lançamento da publicação de Banda Desenhada “Evereste”, edição JFSMO
24h00: Encerramento da Exposição

10 de Fevereiro 2007 – Sábado
08h30: Passeio Pedestre (Rota do Cabo)
09h00: Abertura da Exposição
14h30: Workshops
· Iniciação à Canoagem (Piscina do Oriente)
· BTT Componente Pratica (Vale do Silêncio)
· Iniciação à Escalada (Escola EB 2 3 Olivais - Piscinas)
21h00: Uma Aventura em Bicicleta, Sala 1 Cinemas Lusomundo
Apresentação: Estrada mais alta do Mundo em BTT, por Pedro Pedrosa
24h00: Encerramento da Exposição

11 de Fevereiro 2007 – Domingo
09h00: Abertura da Exposição
24h00: Encerramento da Exposição

A participação nos workshops e no passeio pedestre é gratuita, carece de inscrição prévia e é limitada às vagas existentes. Aos menores de idade, será requerido o preenchimento de um formulário próprio e a devida autorização do encarregado de educação. Todos os participantes estão abrangidos por um seguro de actividade.

Para qualquer dúvida ou esclarecimento adicional sobre o evento “Um Mundo de Aventuras”, visite o nosso site em www.jfsmo.pt ou queira por favor contactar a Junta de Freguesia de Sta. Maria dos Olivais, através do número ' 21 854 07 00 ou pelo email: luis.silva@jfsmo.pt

VIVA o City Rock!

2007-02-02T08:48:00.000Z

É com orgulho que "posto" aqui, finalmente, as minhas primeiras imagens de escalada na Alemanha...pois é, já cá estou há quase 3 meses e esta foi a segunda vez que fui escalar.
Não fiz nada de especial mas soube tãaaaaao bem!!

E hoje queixam-se os antebraças...sem fazer qualquer desporto desde Novembro bastaram umas 2 e 1/2 vias para me deixar de língua de fora mas feliz, como se vê!

Caminhada ocidental

2007-01-22T08:08:00.000Z

As actividades de montanha neste novo ano vão começar já no próximo dia 28 de Janeiro com uma caminhada na zona mais ocidental do Continente Europeu: o Cabo da Roca. É um percurso circular, algo extenso que tem início na pequena povoação da Ulgueira, sobe à Peninha, desce ao forte do Espinhaço, passa pelo Cabo da Roca, Pedra da Ursa e termina novamente na Ulgueira. Percurso algo extenso, com duração de cerca de 7 horas, desníveis bastante acentuados o que lhe confere um nível médio alto. Só aconselhavel a montanheiros e pessoas com boa condição física, habituadas a muitas horas de marcha seguidas. Consulta o site do CIMO em http://www.cimo.pt para mais informações sobre o evento.

E se forem... levem as cordas e os pés de gato porque nesta zona ha bons spots para escalar

Trilho do Glaciar e do Alto vez

2007-01-15T19:13:00.000Z

No dia 27 de Fevereiro, em conjunto com o Clube Celtas do Minho, ARDAL, Elos da Montanha e Câmara Municipal dos Arcos de Valdevez, vamos inaugurar o percurso pedestre de montanha, "Trilho do Glaciar e do Alto vez", um percurso com 12,8 km, moderado, mas de uma beleza incomparável, por isso aqui vai, convido a participarem, é gratuíto, va-lá, animem-se pois vale bem apena. Local de encontro: Igreja de Sistelo, freguesia Sistelo, a 18 km dos Arcos de Valdevez, às 9h30. Para mais informações visitem a página www.celtasdominho.org, no link das actividades. Para as pré-inscrições, só de forma a organizar logísticamente, podem contactar Marina Carvalho-961949704.

Descontos são sempre bem-vindos!

2007-01-11T17:33:00.000Z

Frustrante, frustrante...

2006-11-27T16:34:00.000Z

é ter um centro de escalada a

10 passos de casa e não ter horário compatível...

o ponto encarnado é a minha casa...

(10 passos no sentido literal da palavra...)

«Homem Aranha» escalou em Lisboa

2006-11-14T01:13:00.000Z

Alain Robert, mais conhecido por ‘Homem-Aranha’, escalou ontem os 150 metros da Torre Vasco da Gama, em Lisboa, num ápice. Vinte minutos foi tudo o que precisou para gravar o anúncio da Optimus. Curiosamente, o francês, de 44 anos, sofre de vertigens e tem uma incapacidade física de 66%. Talvez por isso jogou pelo seguro nesta ocasião e recorreu a um cabo de apoio.

“Não foi a escalada mais difícil que fiz”, confessou, adiantando que a partir do momento em que começa a subir esquece tudo. Mas, ainda assim, apreciou a paisagem que considerou “indescritível e muito bonita”. Só pecou por chamar “mar” ao Rio Tejo.
Trepar 150 metros não o deixou cansado. O maior desgaste foi mesmo o tempo de espera. É que Lisboa amanheceu sob um manto de nevoeiro que impossibilitou, durante cerca de uma hora, a captação de imagens.O gosto pela escalada começou aos 12 anos, quando se esqueceu da chave de casa e decidiu subir até ao 8.º andar e entrar pela janela. Aos 19 anos sofreu um acidente que lhe provocou fracturas múltiplas mas, três meses depois, já estava a fazer o que mais gosta. Já escalou mais de 70 arranha-céus em todo o Mundo e ficou igualmente célebre pelo número de idas às esquadras e prisões da Europa, América do Norte e Sul, Austrália, África, Ásia e Médio Oriente.Agora, Alain Robert teve a tarefa facilitada, já que a Polícia estava do seu lado. “Às vezes tenho de pagar multas, outras vou preso durante uns dias. Tenho de arranjar advogados que me defendam ‘pro bono’ [gratuitamente]. Sempre é mais fácil e mediático defender um escalador do que um Al Capone que tenha assassinado 600 pessoas”, salienta.A sua próxima aventura vai ser na Cidade do México, mas promete voltar a Portugal: “Aqui também há edifícios que me interessam.”

CURIOSIDADES 8 MILHÕES DE EUROS

A Optimus vai gastar, até ao fim do ano, oito milhões de euros em campanhas publicitárias, entre elas a gravada ontem. Alain Robert foi, segundo Ana Paula Marques, directora de Markting da operadora móvel, a “escolha acertada” e só foi necessário “conciliar a agenda” do escalador com a dos restantes intervenientes.

FIGURANTES

Cem figurantes de todas as idades, vestidos com elementos cor-de-laranja, a cor da Optimus, estiveram horas em pé para gravar a nova campanha da operadora móvel. Marco Martins, realizador do anúncio e também do filme ‘Alice’, candidato à nomeação de um Óscar, comandou os 40 elementos da produção.

MEIOS

Um helicóptero – que captou a evolução da escalada –, um carro de bombeiros, uma ambulância, duas motas e dois carros da Polícia Municipal, além de vários agentes da PSP, foram os meios que estiveram no local das gravações.

(in correio da manhã)

Alain Robert em Lisboa - Torre Vasco da Gama

2006-11-12T21:13:00.000Z

Homem-Aranha adia escalada à Torre da Expo

A escalada à Torre Vasco da Gama, em Lisboa, estava marcada para ontem, mas, “por razões de ordem técnica”, foi adiada para segunda-feira, às 12h00.

Alain Robert é o ‘Homem-Aranha’ que quer atingir um feito inédito no País: subir, sem ajuda de cabos ou cordas, a Torre do Parque das Nações. A iniciativa integra a campanha de Natal da Optimus. O francês, de 44 anos, já trepou mais de 70 edifícios – entre os quais a Torre Eiffel (Paris) e as Twin Towers (Kuala Lumpur) – e teve de “dar o seu parecer técnico” sobre a Torre, como explicou ao CM o director criativo da BBDO, agência responsável pela campanha. As razões técnicas prendem-se precisamente com toda a avaliação minuciosa do ‘terreno’, essencial para minimizar riscos.A filmar a escalada estará Marco Martins (produtora Ministério dos Filmes), realizador de ‘Alice’ e de ‘spots’ da marca. De alerta estarão INEM, Polícia de Segurança Pública, bombeiros.São 26 andares, ou seja, 100 metros a trepar numa estrutura que não assusta o atleta. Aos 12 anos, Robert escalara oito andares do seu prédio, porque se esquecera das chaves de casa e, aos 20, esteve cinco dias em coma devido a uma queda. Várias fracturas reduziram--lhe a aptidão física a menos de 60%, mas Alain não esmoreceu. E sofre de vertigens...

Rocha da Pena vai ser escalada por todos

2006-11-08T08:02:00.000Z

A Associação de Montanhismo e Escalada do Algarve (AMEA) vai realizar uma escalada à Rocha da Pena, concelho de Loulé, no sábado, 11 de Novembro.

Esta actividade insere-se no projecto «Escalada para todos» e destina-se a todos os interessados, iniciados e praticantes da modalidade, de todas as idades. Não é necessário ter quaisquer conhecimentos ou equipamento especializado de escalada.

O equipamento e apoio técnico são providenciados pela AMEA. A pré-inscrição é obrigatória (com nome completo, BI, data de nascimento e telefone de contacto) e deverá ser feita até à quinta-feira anterior à actividade.

A inscrição tem um custo de dois euros para o seguro dos participantes não federados na Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada. Quem estiver interessado em passar um dia de aventura basta dirigir-se à sede da AMEA (Rua D. Diogo M. Corte Real, 71, em Faro), às 10h30, vestido com roupa desportiva, mochila, água, almoço e lanche.

Mais informações sobre a actividade podem ser obtidas através do número 965867799 ou então na página www.amea.pt

Estoril Portugal XPD Race

2006-11-06T13:18:00.000Z

O EVENTO

O Estoril Portugal XPD Race é um evento internacional de Corridas de Aventura (CA) organizado pela Associação Portuguesa de Corridas de Aventura (APCA) que contará com o apoio da Federação Portuguesa de Orientação (FPO), da Associação de Desportos Aventura Desnível e da Junta de Turismo da Costa do Estoril, entre outras entidades. Este evento surge como resultado de um esforço continuado e consistente de desenvolvimento das Corridas de Aventura em Portugal.
O Parque Natural Sintra-Cascais e a região da Costa do Estoril serão o palco deste ano do Estoril Portugal XPD Race. A competição desportiva servirá para dar a conhecer internacionalmente o trabalho desenvolvido em Portugal nesta nova modalidade desportiva de ultra resistência e será também uma oportunidade de pôr à prova as potencialidades do nosso País e nomeadamente da Costa do Estoril enquanto destino internacional de turismo aventura, seja ao nível da competição ou do puro lazer.
Este evento pretende ser o corolário de mais de oito anos de experiência que tiveram lugar no seio da Taça de Portugal de Corridas de Aventura (TPCA) - Portugal Eco Aventura (PEA) e dos Raids internacionais do Algarve, do Terras do Grande Lago Alqueva.
O Estoril Portugal XPD Race será um evento multifacetado, durante o qual irá decorrer um Curso Internacional para Técnicos desportivos, uma Conferência para debater o actual e futuro panorama das CA e uma Corrida de Aventura segundo o modelo desenvolvido em Portugal para a TPCA. Para estas iniciativas que decorrerão ao longo de uma semana são esperados cerca de três centenas de participantes metade dos quais estrangeiros.
A prova que contará com presença internacional realizar-se-á nos dias 9 e 10 de Dezembro e durará cerca de 24 horas para um percurso com cerca de 250 quilómetros de extensão que será percorrido utilizando mais de 10 técnicas desportivas distintas (BTT, Canoagem, Manobra de Cordas, Caminhada, Corrida, Escalada, Mergulho em Apneia, Orientação, Patins em Linha, etc.).
O Estoril Portugal XPD Race promete assim ser um evento muito enriquecedor em todos os seus aspectos e a APCA e os seus parceiros assumem o compromisso de tornar este evento no mais inesquecível e bem sucedido alguma vez realizado em Portugal. Para que isso aconteça contamos convosco e com as melhores equipas nacionais e internacionais, que irão competir na admirável e deslumbrante Costa do Estoril.

O LOCAL

Um Lugar. Mil Sensações
Delimitada pelo Oceano Atlântico a sul e a oeste, a Costa do Estoril estende-se desde Carcavelos até ao limite norte do concelho de Cascais.
Na Costa do Estoril, desde sempre o clima e as condições naturais terão sido excepcionalmente favoráveis, tanto para o Homem - cujos primeiros vestígios remontam ao Paleolítico - como até, já muito antes, para os dinossauros, cujas pegadas ficaram indelevelmente gravadas em vários pontos da região.
Considerada por muitos como a Riviera Portuguesa, a Costa do Estoril goza de um clima excepcionalmente agradável, sem nunca apresentar condições extremas.
Os seus Invernos são amenos e os Verões suaves. O Outono, extraordinariamente aprazível, é uma autêntica segunda Primavera.
Bem no centro situa-se o Parque Natural Sintra - Cascais que apresenta uma espantosa diversidade de ambientes e paisagens, onde se inclui o ponto mais ocidental da Europa continental, o Cabo da Roca. A dois passos da capital Lisboa, a Região é servida pelo seu aeroporto internacional, pelo Aeródromo Municipal de Cascais -Tires e por excelentes acessos rodoviários e ferroviários.
Além da enorme diversidade de agradáveis experiências que tem para oferecer, a Costa do Estoril conta com um vasto e irresistível pólo de atracção, mesmo a seu lado. Situada a poucos quilómetros e apenas a meia hora de carro ou de comboio, Lisboa é uma das mais antigas e interessantes capitais europeias, com tudo o que isso representa em matéria de ambiente, comércio, diversão e cultura.
Ao viajar para Oeste notará imediatamente uma montanha que se ergue majestosamente, lançando uma sombra de romântico mistério sobre Sintra, a vila que se aninha na base da sua encosta norte.
A riqueza do património de Sintra inclui o Castelo dos Mouros, os Palácios da Pena e da Vila, entre outros, num conjunto de monumentos que, a par com a Serra e o Parque Natural Sintra-Cascais, está classificado como Paisagem Cultural Património Mundial pela UNESCO.
A norte de Sintra, no concelho de Mafra, encontrará toda uma região agrícola que a civilização ainda não degradou.
Como seria de esperar de uma zona assim, é aqui que se encontram algumas das melhores tradições culinárias portuguesas, incluindo o famoso leitão de Negrais.
No extremo norte desta zona, a vila de Mafra vai espantá-lo: surge aparentemente do nada um enorme convento do séc. XVIII, o Palácio Nacional de Mafra, famoso pelos seus carrilhões, pela sua basílica e pela sua biblioteca, todos dignos de uma visita. À volta do convento, no que foi outrora uma Tapada de caça real, existe agora uma reserva de vida selvagem onde os veados e os javalis pastam à vontade e se pode observar a antiga arte da falcoaria e ainda praticar desportos de aventura.
O que torna a Costa do Estoril um destino tão excitante e único no mundo é a sua enorme variedade de ambientes e as suas paisagens tão contrastantes, a uma distância tão reduzida.

Programa do Curso Internacional do Estoril XPD 06

Quarta-feira, dia 6 de Dezembro 06
09:00-10:00 - Recepção e secretariado aos participantes na Recepção do Inatel Oeiras
10:00-10:30 - Sessão de Abertura do Curso - Sala de Reuniões do Inatel de Oeiras
Presidente da FEDO + Representante da IOF*+ Presidente CM Oeiras* + Presidente da APCA
10:45-12:45 - Módulo 1 - Organização de provas (informações, licenciamento, seguros, media, apoios, etc.)
Formadores FPO - Ana Gabriel e Alexandre Guedes da Silva
13:00-14:20 - Almoço**
14:30-16:00 - Módulo 2 - Treino e preparação técnica
Formador FEDO - Mónica Aguilera*
16:30-18:00 - Módulo 3 - Cartografia e traçado de percursos
Formadores FPO - Jorge Baltazar e Luís Sérgio
18:15-19:45 - Módulo 4 - Supervisão e jurí de provas
Formador FPO - Rui Gomes
19:50-20:50 - Jantar**
21:00-22:15 - Módulo 5 - Cronometragem e controlo de provas
Formador FPO - Eduardo Oliveira
22:20-23:35 - Módulo 6 - Relações publicas e mediatização
Formador FPO - Alexandre Guedes da Silva

Quinta-feira, dia 7 de Dezembro 06
09:00-12:30 - Workshop 1 - Aplicações informáticas para traçado de percursos
(1º Grupo) Formadores FPO - Jorge Baltazar e Luis Sérgio
09:00-12:30 - Workshop 2 - Manobra de Cordas
(2º Grupo) Formadores ADA Desnível
12:40-13:50 - Almoço**
14:00-17:30 - Workshop 1 - Aplicações informáticas para traçado de percursos
(2º Grupo) Formadores FPO - Jorge Baltazar e Luis Sérgio
14:00-17:30 - Workshop 2 - Manobra de Cordas
(1º Grupo) Formadores ADA Desnível
18:00-19:00 - Módulo 7 - Equipamento e logística
Formador FEDO*
19:10-19:40 - Sessão de Encerramento do Curso
Presidente FPO + Presidente da Junta Turismo Estoril + Presidente da ADA Desnível
* - Convites a aguardar confirmação,** - Refeição a cargo dos participantes, 5 min do centro de Oeiras

O PERFIL DO CORREDOR DE AVENTURA

Nas Corridas de Aventura é usual encontrarmos participantes das mais distintas origens e profissões, desde o atleta profissional ao consultor de sistemas informáticos, passando pelos estudantes, pelos médicos, pelas donas de casa, etc.
No entanto no meio desta diversidade somos capazes de identificar algumas características e objectivos comuns, nomeadamente: um passado rico de experiências desportivas, uma grande paixão pela natureza, uma enorme necessidade de usufruir dos grandes espaços e acima de tudo um grandioso Espírito de Aventura.
Ao seu passado como atletas os participantes vão buscar a sua experiência nas várias técnicas desportivas que os transforma em corredores polivalentes e capazes de se deslocar rapidamente em terreno desconhecido e eventualmente hostil. É também a esse passado que eles vão buscar a necessária endurance para ultrapassar as longas distancias e os prolongados períodos de esforço físico a que são submetidos durante as provas.
A paixão pela natureza e pelos grandes espaços dá-lhes a força interior e a coragem necessárias para enfrentar as situações delicadas e eventualmente perigosas tão comuns nas actividades de aventura e que são de resto os aspectos que a diferenciam dos outros desportos de resistência. Estas características ajudam também a moderar o temperamento e a tornar os participantes em autênticos especialistas em resolução de conflitos e em dinâmica de grupos.
Do espírito de aventura nasce a sua capacidade de lidar com todas as situações, delineando soluções rápidas e engenhosas, e ainda a sua capacidade para ler e interpretar mapas e demais informação geográfica.

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nach Stuttgart...

2006-10-25T10:00:00.000+01:00

Estou de partida...
Porque ganhei uma bolsa Leonardo Da Vinci vou passar os próximos tempos a trabalhar na Werkstatthaus ...
Claro que na mochila já estão os pés de gato e o arnês...
...Aqui e aqui e aqui é um dos sítios onde vou escalar brevemente, aqui outro e isto para o inverno...espero ainda apanhar alguns bons dias para ir p rocha...e quem sabe venha de lá a escalar assim...

era bom, não era?

Filipa

1ª Prova do Circuito Nacional de Boulder 06/07 - Baía de Cascais

2006-10-01T23:12:00.000+01:00

Acabou hoje a 1ª Prova do Circuito Nacional de Boulder 06/07, na nossa querida Baía de Cascais! Ontem, sábado dia 30, a prova começou com atrasos devido à chuva, mas assim que o sol raiou, a prova deu inicio! O pessoal estava "on fire"! Como estive numa formação, no sábado, não assisti à maior parte das provas. Ainda cheguei a tempo de ver as eliminatórias dos juniores masculinos e parte da prova dos seniores masculinos que acabou já era noite dentro!! Os últimos concorrentes foram prejudicados pela humidade que se fez sentir... a parede parecida ter sido coberta por manteiga!!!Hoje, houve de manha as finais dos juniores masculinos e seniores femininos. De tarde foi o apuramento do Rei do bloco!·Ficam aqui os Pódios:

Seniores Masculinos

1º - José Abreu
2º - Leopoldo Faria
3º . Ricardo Belchior

Seniores Femininos

1º - Kimie Kon
2º - Isabel Boavida
3º - Ana Marisa Correia

Juniores Masculinos

1º - Marc Xavier
2º - Marcio Bonifácio
3º - Mario Inocêncio

Juvenis Masculinos

1º Manuel Soares

Juvenis Femininos

1º - Inês Almeida

Iniciados Masculinos

1º - José Frade
2º - João Silva
3º - Diogo Francisco

Iniciados Femininos

1º - Carla Subtil
2º - Jennifer Rodrigues

É de salientar o esforço da Organização! Os sinceros parabéns à A. Desnível!

Fotos

Pódio Masculino- 1º José Abreu - 2º Leopoldo Faria - 3º Ricardo Belchior

Pódio Feminino: 1º Kimie Kon - 2º Isabel Boavida - 3º Ana Marisa Correia

Ricardo"Super-Homem" Belchior a voar

Leopoldo Faria em braços

Kimie Kon na piramide

José Abreu - Sobe e cai depressa

Isabel Boavida com unhas e dentes

Ana Marisa Correia em pose artística

Videos

Mix and Remix

2006-09-26T22:26:00.000+01:00

Um dos Maiores Rocodromos do Mundo – Áustria

2006-09-16T14:23:00.000+01:00

Por enquanto está calor e as paredes vão estando secas, mas de inverno a coisa fica feia. Felizmente existem os rocodromos. Pelo que dá para ver há rocodromozinhos e rocodromozões!

A Top30 construiu um dos maiores rocodromos do mundo. A obra localiza-se em Dornbirn, Áustria e tem o nome de K1. Será, certamente, uma referência mundial.

É talvez das obras mais ambiciosas da Top30, um espectacular rocodromo, que ninguém ficará indiferente. Um projecto concebido para escalada desde o início, uma vez que se construiu um edifício completamente novo, tendo em consideração os requisitos para a escalada.

O rocodromo tem uma altura de 17 metros e tem uma zona expecifica para escaladores de alto nível. Conta também com uma zona de iniciação e escola, para a captação de jovens talentos.

Para fabricar este Rocodromo a Top30 usou painéis 3D Real Rock de ultima geração e a ultima tecnologia em desenho.

Desde o dia 1 de Setembro que podem arranhar nas paredes do K1 em Dorbirn – Áustria!

Clica aqui para veres o roco em 3D

Selecção Nacional a caminho de Marbella

2006-09-13T15:40:00.000+01:00

Três atletas da Selecção Nacional, irão estar presentes na prova do Campeonato do Mundo de Escalada de Dificuldade, nos próximo dias 16 e 17 de Setembro em Marbella. Isabel boavida, José Abreu e Leopoldo Faria irão mais uma vez representar as cores de Portugal.

Que pena as datas terem sobreposto a I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade

FORÇA RAPAZIADA!

I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade da FPME

2006-09-13T15:29:00.000+01:00

I Prova do Circuito Nacional de Escalada de Dificuldade da FPME. Organizado pelo Grupo de Montanhismo de Vila Real. Patrocinado pela Câmara Municipal de Marco de Canaveses, pelo IPJ de Vila Real e INATEL de Vila Real com o apoio da FPME. Prova que inicia a época desportiva 2006-2007 nos escalões juvenis, júniores e séniores masculinos e femininos.

Programa

16-09-2006

10:30h Concentração e inscrição dos participantes para iniciação à escalada - actividade aberta.
13:00h Encerramento da actividade aberta.

17-09-2006

10:00hConfirmação das inscrições dos atletas federados
10:30hEliminatórias
16:00Finais

Local

Marco de Canaveses - Parque Radical

Outras Informações

Inscrição On-Line: Para efectuares a tua inscrição, envia os teus dados (nome completo, idade, morada, clube, nº de licença desportiva FPME e contacto telefónico) para info@grupomontanhismovr.com

Valor da inscrição - 10€

Contactos

Carlos Gomes: 936626048
Victor Silva: 914864912
mail: info@grupomontanhismovr.com

Observações

Os atletas deverão estar filiados ou ter licença desportiva da FPME

Domingo de manhã, em Monsanto

2006-09-13T14:12:00.000+01:00

Como estava um tempo excelente combinamos com o Pedro, com a Rita e com a Bia de ir atacar a parede de monsanto. Para animar o cenário a Inca ( cadela deles, uma retriver do labrador) tambem foi!
Apesar de artificial, parece-me ser uma boa parede, para quem começa, para ganhar estrutura nos braços e costas.
O encontro foi na Galp da A5. Esperamos uns 5 a 7 minutos pelo Victor, Cristina e filhotas Joana e Sofia, que tambem vinham conosco. Lá chegaram eles! Mas antes de seguirmos...toca a tomar um cafézinho para arrebitar!

Monsanto a todo o gás!
As 0900 estavamos lá. Toca a montar acampamento. Quando se leva uma criança de 8 meses é mesmo preciso montar acampamento, mesmo que seja só por 2 horas, acreditem!

O Pedro é o nosso equipador e oficial "abre vias" de serviço. Além de super prestável, está sempre pronto a dar indicações a quem esta a começar nesta actividade!

Bom... o Pedro lá abriu 2 vias para começarmos o aquecimento. Depois de uma revisão ao equipamento de segurança, a Ana que nunca tinha feito parede vertical e aventurou-se na subida. Mão ante mão, pé (de gato) ante pé (de gato) e lá foi subindo. Correu às mil maravilhas!

Enquanto uns subiam, outros faziam segurança - trabalho de equipa!

Todos fizemos aquela via. Soube bem... estava pouca gente. Ainda era cedo e dava para sentir o resto da frescura da noite.

Pouco tempo depois o sol começava a apertar e enquanto uns subiam parede, outros queimavam no bloco!

Claro que o Larica cortou-se. Parece que ficou a dormir... Além de Larica passa tambem a ser o Soneca.... Larica Soneca... bom nome. Estás batizado!

Lá para as 11 o Pedro decide abrir a via do tecto. Se da primeira vez (umas semanas antes) havia algumas presas soltas... desta havia outras tantas...
Bom... ora vai pé (de gato) ora vai mão... express... corda... Chegou ao tecto... monta o express e toca a conquistar o tecto... o calor era mais que muito e o sol batia na parede como gente grande! Logo depois do tecto uma presa (fantástica) parecia ter evaporado... o parafuso estava lá, mas para agarrar não dá jeito nenhum!

Decidimos ultrapassar o tecto na ilegalidade... pela direita! Ainda bem que não havia GNR na zona! Era multa da certa.

Via aberta com corda no topo. Rapelada por ali abaixo e toca a descansar! "Quem quiser que suba, que eu agora descanso"

Se da outra vez o tecto me tinha ganho... agora ia eu tentar a desforra.

Corda no arnes e siga pra bingo!

Tuca tuca... lá fui eu até ao tecto. Feito caramelo quis lá chegar num instante! Só ouvia o Pedro cá em baixo a dizer... "vai devagar..." Qual quê?!! Quando lá cheguei estava com os bofes de fora, antebraços em pedra e o tecto estava lá a minha espera, como quem diz: "anda cá anda!"

Bom, fiz aquele tempinho de repouso cardiaco, olhei (com olhos de carneiro mal morto) para as presas à espera de encontrar uma solução para o problema.

Mão esquerda em invertida, passa a direita (isto tá a correr bem!!) .... passa a esquerda... pé direito na presa.... E AGORA???!!

A solução era obvia.... tinha que fazer uma suspensão de braços e passar o pé esquerdo para cima... Incrivel como o cerebro vê as coisas de uma forma tão clara, mas o corpo só dizia para não as fazer... Bem, o pior que podia acontecer era ficar pendurado pela cintura a sentir o gosto amargo da derrota!

Aqui vai disto! O pé sobe mas parece que andou ali minutos ate conseguir acertar com a biqueira na presa... GRRRRRRRRRRRRRRRRRRR... finalmente!! o pezinho já la está, agora falta o resto do corpo e as mãos começaram a escorregar. "Caramba! o mais dificil já está não vais cair agora!"

Lá consegui puxar o corpo para esquerda apoiar o pé direito sentir o corpo em descanso para gritar: "BLOCAAAAAAAAAA! Preciso descansar!!" Sei que foi uma cena à "manina", mas caramba, isto há de ir aos poucos!

Depois de uns segundos a relaxar o corpo lá fiz o resto da via até ao topo.
Faz-se a rapelada da ordem e depois cá em baixo olha-se para a via e ela não nos parece nada dificil... mas ainda estamos a sentir os antebraços a latejar.

Ainda fiz mais uma via, mais fácil para descongestionar o ácido láctico, mas já se fazia tarde e viemos embora para a almoçarada!

Melhor do que ter conquistado o tecto, foi passar uma manhã com pessoal amigo e a criançada toda contente ali a brincar.

Creio que é uma das coisas boas da escalada... apesar de estarmos sozinhos na parede, há sempre alguem que está conosco, seja para dar segurança seja para um conselho técnico ou então simplesmente para dizer quando chegamos cá abaixo, para a próxima corre melhor!

G

Não batam mais no ceguinho...

2006-09-09T23:15:00.000+01:00

Como devem saber, o principal objectivo deste blog é divulgar a escalada para principiantes (como nós).

Publicamos 2 posts sobre o campeonato que houve nos passados dias 2 e 3 de Setembro em Monsanto, organizado pela Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). Qual não é o meu espanto que ao escrever uns e-mails a umas pessoas do meio da escalada venho a saber que estes post não foram muito bem aceites!

Pelo que parece existem duas Federações ligadas a esta actividade: a Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP - http://www.fcmportugal.com/ ) e a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME - http://www.fpme.org/). Pelo que consegui entender, a maior parte dos escaladores nacionais , estão todos federados da FPME, federação esta que não tem tido os devidos apoios, pelo qual não ficaram muito contentes com a nossa divulgação da prova da FCMP.

Os motivos são vários. Felizmente, para os justificar, encontrei 2 textos. Um deles num blog de uma escaladora de renome (Ana Marisa Correia) o seu parecer (que parece ser bastante generalizado entre os atletas da FPME), cujo link é http://www.blogstrawberry.blogspot.com/ , e o outro está publicado no edital da ADA. Desnivel e assinado pelo Presidente da mesma, Francisco Silva, cujo link é http://www.adesnivel.pt/editorial/, intitulado Federação de Campismo - Para que servem anéis sem dedos?.

Quero que fique bastante claro para todos os escaladores e outros, que a nossa intenção, não foi de forma alguma tomar partidos nesta guerra federativa. Apenas soubemos da prova e concordamos que para quem começa, é sempre mais uma ligação à actividade.

Circuito Nacional de Boulder

2006-09-06T08:50:00.000+01:00

Boas Pessoal!

É com grande satisfação que posso anunciar, em primeira mão, que a próxima prova do circuito nacional de boulder será em... Cascais!
A prova será nos dias 30 de Setembro, na Baía dos Pescadores.

Ao que parece no dia 1 de Outubro tambem vai haver actividades, mas não estao confirmadas, quais são!

Como não podia deixar de ser esta prova tem a mão da ADA. Desnível.

Esperemos que seja uma prova em grande!

Gonçalo

Afinal o que é a Escalda

2006-09-04T14:51:00.000+01:00

Criamos um Blog para escaladores, já falamos de algumas experiências, estamos a tentar dar algumas noções básicas, dentro dos nossos conhecimentos embrionários sobre a matéria, mas ainda não falamos sobre a escalada em si. Por isso aqui vai mais uma informação By NET.
O desejo de subir, de alcançar o topo é próprio do ser humano, que se antes o fazia por necessidade e desafio à sua própria existência, agora o faz para testar os seus limites e ver até onde consegue chegar por si e em relação aos outros.
O objectivo geral da escalada é o de conseguir ascender por superfícies quase verticais, em gelo, rocha ou paredes artificiais construídas propositadamente para a prática desportiva.
Não é uma actividade que possa ser considerada dispendiosa, exigindo sim muito esforço, concentração, capacidade de resistência, grande controlo mental, grande conhecimento e controle corporal, bem como uma boa capacidade de visualização imagética para movimentos sequenciais.
Requer apenas uma pequena base de formação teórica prévia, antes de começar a actividade propriamente dita.
As vias de escalada são normalmente curtas, ascendendo no máximo a algumas centenas de metros.
Ao longo dos anos e de modo a ultrapassar os vários tipos de obstáculos diferentes, a escalada foi desenvolvendo as mais variadas técnicas e estilos. Antes de praticar, devem ter-se algumas noções teóricas, num pequeno curso de iniciação acerca das técnicas mais elementares a utilizar, privilegiando sempre a vertente da segurança.
Nas últimas décadas a escalada desportiva tem evoluído consideravelmente, sendo que a grande difusão desta actividade se encontra muito relacionada com o aparecimento das paredes artificiais, que promoveram o primeiro contacto com este desporto a um maior número de pessoas, permitindo que estas depois se iniciem com mais facilidade.
O surgimento das paredes artificiais, surgiu na Europa, com o objectivo de substituir a escalada em rocha nos períodos do ano com condições climatéricas adversas. Mas imediatamente se percebeu que era também uma excelente forma de treino muscular e de técnica, pelo que proliferou rapidamente por todo o mundo. Com esta proliferação também a vertente competitiva da escalada mudou, ganhando uma nova dimensão.
Gostaria de deixar o desafio aos restantes membros, que têm dado o seu precioso contribuito, para irem pesquisando mais (uma forma de aprender pelo menos a parte menos prática) e colocarem aqui.
O nosso trabalho vai trazer frutos sem dúvida.
Boa escalda pessoal.

Rita

Campeonato Nacional (FCMP) em Monsanto

2006-09-03T22:02:00.000+01:00

Este fim de semana, aproveitámos a natureza em Monsanto e, apesar de não termos ido escalar no Parque da Pedra, fomos ao Auditório Keil do Amaral ver o Campeonato Nacional de Escalada, que esteva aberto a escaladores federados ou não da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP).

Estava bastante calor e o pouco público que assistia aproveitou o relvado e a sombra das árvores para assistir às provas. No Sábado decorreram as provas de dificuldade e no Domingo de velocidade. A parede artificial da competiçao foi montada pela TOP30.

O grau de dificuldade pareceu-nos alto. Confesso que as escaladoras femininas me prenderam mais a atenção, talvez por ser mulher! A Sónia Ramos, uma habitual no Rocodromo, foi a campeã nos dois dias. Tive pena porque eram pouquitas, só 3 senhoras! Quanto aos atletas masculinos, não me lembro do nome dos vencedores. Da classe dos juniores houve um único vencedor (o único participante) infelizmente... há que motivar o pessoal jovem para este tipo de desportos! Practicamente todos os atletas eram do Porto, do CCP, com excepção de um atleta.

Acho que ainda havia muita gente de férias (ou a regressar) pois não havia muito público e os escaladores também eram poucos. (ler post publicado posteriormente).

De qualquer modo, foi um fim de semana muito interessante! As sestas e os lanches no relvado, envolvidos pelo cheiro a natureza típicos do parque, souberam muito bem! Quase não dá para acreditar que existe este espaço em plena capital.

Para compor o cenário havia duas tendas de lojas, a Xplora e a Bivaque, para além da tenda da FCMP. O DJ esteve ao rubro e em conjunto com as "meninas do Mini da Red Bull" fizeram a animação da festa!
(publicação revista a 9/9/2006)

Magnésio Franklin Climbing - Promoção

2006-09-03T20:21:00.000+01:00

Durante o mês de Setembro o magnésio da Franklin Climbing a preços mega-convidativos na Xplora !!!

100g - 1€
200g - 2€
300g - 3€

stock limitado a 10.000g!!!

Boa, pessoal da XPLORA, é destas promoções que se quer!!

Material - Pés de Gato

2006-09-01T14:05:00.000+01:00

Pés de Gato

Os pés de gato são os sapatos do escalador. São uma peça importante do equipamento. Com botas ou ténis normais, não se consegue escalar bem e isso, pode converter uma escalada simples, numa actividade frustrante . Algumas vias de baixa aderência, são quase impossíveis de se fazer sem os pés de gato. A não ser pela força dos braços. Por exemplo, nas vias de aderência, como o granito áspero , são indispensáveis, porque a força de braços é desnecessária e a aderência dos pés é muito importante. Os "Cromos" usam os pés de gato muito apertados e com pelo menos dois números abaixo do calçado norma (pézinho de geixa)! Isto permite que o sapato -pé de gato- não dobre nas pequenas fendas e se mantenha rijo contra a rocha aumentando a sensibilidade do pé na aderência .

Para os iniciados - que não vão entrar tão cedo em campeonatos - recomendam-se pés de gato iguais ao número do calçado ou um número abaixo.

Há diferenças entre os vários pés de gato à venda no mercado. Cada especificidade tem a sua razão. Aqui vão algumas:

1) Forma

Forma Direita - Normalmente usado por escaladores que têm o 2º dedo tão longo como o primeiro. Estes pés de gato são ideais para quem procura uma excelente combinação entre segurança e conforto.

Forma Assimétrica - Procuram retirar o máximo de rendimento do dedo grande. Pontuação mínima em conforto, mas pontuação máxima em eficiência. Não aconselhado para principiantes.

2) Sistema de aperto

Atacadores - Excelente precisão de ajuste e suporte de pé. Os atacadores normalmente precorrem todo o pé de gato até aos dedos. Naturalmente é um processo mais lento para calçar e descalçar.

Fitas de Velcro - Muito rápido de calçar. Conveniente para quem calça e descalça frequentemente os pés de gato.

Elásticos - As "bailarinas" apenas têm uns elásticos a ajustar ao pé. São muito confortáveis e fléxiveis. Por serem tão fléxiveis são escolhidas por escaladores com bastante força nos pés. São usados normalmente para escalada indoor e bouldering.

3) Arco Podal

Planos - São pés de gato nos quais a sola é plana aumentando o conforto e a sensibilidade. São bons para iniciante, pois ajudam a reforçar a musculatura do pé.

Arqueados - São pés de gato que mais parecem uma ponte romana. Indicados para escaladores experientes, compensam o desconforto com uma excelente prestação em termos de eficácia. A aplicação de força pode ser feita exclusivamente na biqueira do pé de gato!

Agora é calçar e SUBIR !!!

a 50 cm do chão!

2006-09-01T13:34:00.000+01:00

Aqui vai, o meu primeiro contacto com a escalada com cordas, note-se!
Estava com medo, imagine-se, de ter medo...

SIM!, como se pode prever de uma boa primeira tentativa, os ante-braços começaram mesmo a arder, a latejar, a latejar.........e *BOOM*! lá vou eu em baloiço.....direita....esquerda....direita....pézinho (ainda não de gato) na rocha....pára....pára.....Ufff!!

"Hum....Hugo, podes descer-me?"

Pois é! não passei dos 50 cm do chão (estarei eu a ser generosa??)
Mas verdade seja dita: não correu tão mal como supus.
Fiquei até bastante contente e passo a explicar: percebi, neste primeiro e muito curto contacto com a rocha, que não tenho tanto medo como temia. Os limites forma impostos pela falta de força dos braços, pela falta de noção do corpo, enfim, barreiras físicas. Não pelo medo das alturas ( será que já posso falar em alturas, sem ter subido um metro que seja? mas sim, deu para ter uma noção).
A mim parece-me que os limites do corpo se podem ultrapassar mais facilmente do que os da mente, por isso fiquei feliz e com esperança de que mais tarde ou mais cedo consiga construir a minha teia por essas rochas fora.....

P.S. Só para não deixar aqui a impressão de nabisse total, tenho que dizer que nesse mesmo dia consegui fazer uma via inteirinha!...mas claro, era tão fácill como curta. Mas foi uma boa e inspiradora conquista! Obrigada Inês e Hugo!

Obrigada Gonçalo pelo convite e espero vir a ter muitas para contar aqui!

Classificação das Vias

2006-08-31T23:12:00.000+01:00

Pelo que tenho visto, uma das coisas que caracteriza o discurso dos escaladores é:
- "Vou tentar uma 7a!"; ou "O Zé das Urtigas fez uma 6b!"
No inicio pensei que seria uma linguagem código, mas não! É simplesmente uma forma de classificar a dificuldade das vias!
Então encontrei esta tabela que abaixo passo a transcrever.

Características
Fácil ( Tipo escadaria de pedra)
Alguma dificuldade(Escadaria em mau estado) - 1a,b,c
Com dificuldade ( sem alguns degraus) - 2,a,b
Difícil ( Degraus não identificados) - 2c,3a
Severo ( É requerida alguma técnica) - 3b,4a
Muito severo ( Exige técnica ) - 4b,4c
Duramente severo - 5a, 5b
Extremamente severo(Desportistas) - 5c,6a,b,c
Extremamente duro ( Desportistas ) - 7a,b,c
Incrivelmente difícil e duro (Escaladores especializados)Incrível haver quem a faça ! - 8a,b,c
Talvez haja três no mundo! - 9a e restantes membros da familia. Se é que os há!

Espero que daqui a uns tempos estaremos todos a lutar por uma 8c, em velocidade!!!!!

G

... a subir! Não te esqueças que tens que descer!

2006-08-31T22:32:00.000+01:00

Olá companheiros escaladores!
Antes demais quero deixar escrito que é um prazer pertencer a este “grupo”! Um grupo de escaladores, iniciantes é certo… mas escaladores! Concordo com tudo o que foi dito acerca das dores e da larica… eu também sou amiga do farnel! Por acaso alguém já sentiu uma dor fininha entre a ponta do dedo grande do pé (dedão) logo a seguir à unha e o meio desse mesmo dedo, mas só no pé direito? Dói, não dói? É que até aí me dói, acho que é dos pés de gato.
Bom, há muitos muito anos atrás, quando era (muito mais) pequenina, tive o primeiro contacto com a escalada vertical (com arnês e corda), em parede artificial, ainda estava no secundário e fiz duas subidas, gostei e safei-me bem!
Entretanto, o Gonçalo desafiou-me a experimentar esta nova aventura. Das duas primeiras vezes só fui ver, ainda estava em baixa forma, depois comecei a ficar cheia de vontade de trepar tudo (tudo, salvo seja) e comecei também a escalar. Adorei! Nos meus anos recebi de presente do Gonçalo uns pés de gato, o pó (a farinha como diz a prima) e a respectiva bolsa e desde então que é só “dar-lhe agora que é a subir!” (às vezes também caio)
Para mim, é um desporto muito interessante em que estamos constantemente a desafiar o nosso limite e vamos sempre subindo mais e mais e tentanto fazer coisas mais difíceis, como diz o “larica” é também um exercício mental e pode servir de terapia a muito boa gente…será por isso que estamos todos neste grupo?!?!
Neste momento faço boulder, mas estou curiosa para experimentar a parede!
Entretanto, tento não perder uma boa “escaladela”! Eu e o piqueno. Sim, porque onde eu vou ele vai atrás, ou melhor, vamos “todos três”! Resumindo e não baralhando, vai a família toda.
Posso adiantar inclusive que o piqueno já tem veia de escalador, pois já se põe de pé sozinho. Se calhar no Natal recebe uns pés de gato…
Aproveito para sugerir que deixem a vossa opinião sobre se preferem escalada indoor, ou ao ar livre, boulders ou parede vertical e quais os vossos spots preferidos.
Boas subidas!
Ana

Campeonato Nacional de Escalada - 2 e 3 de Setembro, Lisboa

2006-08-31T15:45:00.000+01:00

A Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP), entidade que tutela os desportos de montanha, e onde se inclui a escalada de competição, no âmbito do seu protocolo com a Câmara Municipal de Lisboa, irá realizar, nos dias 2 e 3 de Setembro, o Campeonato Nacional de Escalada nas modalidades de Dificuldade e Velocidade. Este evento terá lugar no Anfiteatro Keil do Amaral, localizado no Parque Florestal de Monsanto, em Lisboa, onde será instalado o muro de escalada da FCMP, dentro do protocolo estabelecido entre esta federação e a TOP30.A exemplo do que acontece internacionalmente com esta modalidade e noutros países, o Campeonato Nacional de Escalada desenrola-se numa só prova. Haverá sempre lugar para mais provas, organizadas pela FCMP ou por outras entidades, que poderão dar origem à Taça de Portugal, mas será na data acima indicada que se encontrarão os campeões de Portugal nas modalidades de Dificuldade e Velocidade, nos sectores Feminino e Masculino.Esta competição estará aberta a todos os escaladores interessados, federados ou não na FCMP, com mais de 14 anos. O título de Campeão Nacional está, no entanto, apenas reservado para o(a) melhor escalador(a) que possua a sua licença federativa actualizada, isto é, a Carta de Montanheiro. Os prémios a entregar nesta competição ascenderão a cerca de 2500 Euros. Haverá também um prémio para os clubes federados na FCMP. A Taça de Clubes será conquistada pelo clube que obtiver maior pontuação na prova de Dificuldade e na de Velocidade, dependendo das classificações obtidas por todos os seus atletas. É evidente que os clubes que apresentarem mais atletas terão mais hipóteses de conquistar o troféu nas duas provas.Por outro lado, é necessário ter em atenção que, estando a FCMP integrada no Plano Nacional de Antidopagem, qualquer competição organizada por esta Federação poderá servir para a recolha de algumas amostras entre todos os atletas presentes. Desta forma é sempre interessante a consulta da informação que consta no site da Federação relativamente a esta matéria.

Apareçam de disfrutem de bom nivel de escalada (esperamos)!

G

CLIMB MORE, THINK LESS

2006-08-31T15:13:00.000+01:00

Pois bem, primeiro que tudo vamos lá dismitificar o facto da alcunha que me foi atribuida há tão bom pouco tempo: "tiago larica"; O "Tiago" está certo sim senhor, porque foi este o nome que os meus ricos pais me deram, porém o "larica" pode levar ao engano e inclusivé até aquela piadola de mau gosto do "laricas", ora a "larica" apenas se encontra presente devido a levarem-me a escalar a horas a que eu considero essenciais para eu me alimentar. Quem já escalou sabe bem que a meio da subida ou mesmo logo no inicio, para não falar no fim, ocorre um processo quimico no estomago que impossibilita o trepador de pensar em mais alguma coisa a não ser em comida. Daí eu me encontrar várias vezes com fome. Agora esclarecido o meu novo nick name, venho por este meio agradecer o convite para fazer parte do "Dá-lhe agora que é a subir!".

Cada pessoa tem a sua filosofia de vida, ou não (mas devia de ter) , e cada um traça os seus objectivos ao longo dos tempos, e a escalada é uma demonstração in loco do que a vida representa para mim. A vida é feita de desafios e nesses desafios existem sempre subidas e descidas, tal como na escalada às vezes é preciso descer para se chegar ao topo. Com isto quero dizer que encaro a escalada não só como um exercicio fisico mas também como um exercicio mental. Assim sendo proponho a todos que "subam" e desafiem a vossa mente e o vosso corpo.

Até à proxima!

Tiago Santos

A Irmã do Larica

2006-08-30T17:39:00.001+01:00

Olá a todos,
Não podia deixar de vir dar o meu contributo neste site tão especial. Eu própria comecei na escalada há pouco tempo, tipo semanas, tipo dias.... De facto as dores nos braços, nas pernas, na cabeça (se batemos com ela), nos dedos nos pés, nas dores nos pés pelo Pé de Gato apertadito, qual sapato de "gueixa", etc etc etc.
Para ganhar auto-confiança é do melhor e aconselho as paredes naturais, porque são muito boas. As artificiais para perdermos o medo são excelentes. Mas Regra n.º1, nunca levem o meu irmão para escalar por mais de 1 hora, aliás, se pensarem em levá-lo, levem uma Campingas cheia de sandes de ovo, carne assada, fiambre, paio, etc, ou optem mesmo por escalar próximo de uma autocaravana de bifanas e pitas, bem mais simples. Sim é ele Tiago Larica.
Quanto a custos, eu investi apenas nuns pés de gato, o resto do material vai-se investindo aos poucos, as cordas são caras, mas antes de qualquer compra, aconselhem-se com quem ja faz há algum tempo e sabe o que vale ou não a pena.
O meu amigo Gonçalo, escalador nato de alto nível, arranjou um site onde se vende algum material: http://www.xplora.pt/ e também outro que é Francês: http://www.auvieuxcampeur.fr/gp/.

Dá-lhe agora que é a subir

Inicio!!

2006-08-30T16:51:00.000+01:00

Olá e bem-vindo ao " Dá-lhe agora que é a subir!".
A ideia deste blog é divulgar a escalada.
Há uns anos atrás fui ver ao Parque de Palmela, em Cascais, um campeonato de escalada. Achei fantastico ver aqueles homens e mulheres aranha a treparem pelas paredes acima e principalmente não haver nenhum gigante a deitar-lhes DUM-DUM em cima! (CENA DE DESENHOS ANIMADOS)
Há uns meses atrás soube que um amigo meu ( e ao mesmo tempo primo) "O Tiago Larica" fazia escalada. Passei lá por casa dele e estivemos os dois a ver um mega catalogo que ele lá tinha. Depois de rapidamente chegarmos à conclusão que para fazer escalada em rocha ou parede artificial era necessário algum investimento, deparamo-nos com o bouldering (escalada em blocos). Felizmente o bouldering requer bastante menos material, e se for num ginásio, onde ja há colchões para amparar as quedas, melhor ainda, mais barato fica!
Comprei uns pés de gato, magnésio e respectiva bolsa e siga p'ra bingo!
Desde então (Maio) tenho ido fazer bloco aos fins de semana e já consegui arrastar alguma malta para me acompanhar.
Espero ve-los aqui a postar no blog também.

Basicamente a ideia é este (por enquanto) pequeno grupo, partilhar as suas subidas, bem como as principais dificuldades encontradas! É certo que para se ser um bom escalador é preciso treinar muito e ter muito empenho, mas quem não tem disponibilidade para tal tambem se consegue divertir!

Gonçalo